Hur kan du bättre hantera din rädsla

Mina erfarenheter är att när rädslan tar över är det lätt att känna hopplöshet och att tappa en del av sin ryttaridentitet och tillit. Idag vet jag att det går att hantera rädslan genom att erkänna den, bli medveten om vad den gör med dig och bli vän med den. Då har du möjlighet att bygga upp något nytt som är mer gynnande för dig och din ridutveckling.

En grupp ryttare träffas under två dagar för att aktivt arbeta med hur du bättre kan hantera din rädsla i umgänget med hästar. Vi lägger en gemensam grund på temat rädsla. Därefter gör vi en undersökning utifrån oss själva, för att ta fram de hinder och möjligheter som finns samt hur vi i framtiden ska förhålla oss till det. Målet med kursen är att deltagarna ska se nya möjligheter och ta nya steg i sina hästliv.
Den genomförs med ett coachande förhållningssätt, i dialogform med ett aktivt deltagande från deltagarna. Jag ger inga färdiga lösningar eller "rätta svar" var och en får hitta det som känns rätt för dem.

Kursinnehåll:
  vad är rädsla
vision och mål med ditt hästliv
  att stärka dig själv - självförtroende
  tankens starka kraft
  att gå från smärta till makt
  hitta ditt ledarskap med rädslan
  avslappningsövningar
  handlingsplan för framtiden

Kursen är för alla ryttare oavsett disciplin, ålder och utbildningsnivå, med eller utan egen häst.